Tisana al Timo
Descrizione: Preparare la tisana al timo è semplicissimo e offre numerosi benefici per la salute. Il timo, con le sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, rende questa tisana un toccasana per il benessere.
Ingredienti:
- 1 manciata di timo secco
- 250 ml d’acqua
- 1 cucchiaino di miele o altro dolcificante naturale (opzionale)
Procedimento:
- Portare l’acqua a ebollizione in una pentola.
- Aggiungere la manciata di timo secco e lasciare bollire per un minuto.
- Spegnere il fuoco e lasciare raffreddare prima di filtrare la tisana.
- Se si desidera dolcificare, aggiungere un cucchiaino di miele o altro dolcificante naturale a scelta.
- Filtrare la tisana e versarla in una tazza.
- È consigliato berla a digiuno, ad esempio la sera prima di andare a dormire. I benefici si inizieranno a sentire dopo qualche giorno di assunzione.